Βάζετε πολλά στο πιάτο σας; Δεν ξέρετε πώς να υπολογίσετε σωστά μια μερίδα ώστε να θεωρείται υγιεινή;

Οι ερευνητές έχουν καταλήξει στο συμπέρασμα πως τα τελευταία χρόνια ολοένα και αυξάνουμε τις θερμίδες και την ποσότητα του κάθε γεύματος. Ανακαλύψτε τις «ένοχες» τροφές που αυξάνουν τις θερμίδες σε κάθε πιάτο όχι επειδή δεν είναι σωστά μαγειρεμένες ή είναι παχυντικές αλλά επειδή τείνουμε να τις σερβίρουμε σε μεγαλύτερη ποσότητα από ό,τι πρέπει…

Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique by Ermes