Το τελευταίο πράγμα που κάνει κανείς πριν πέσει για ύπνο τείνει να έχει μια σημαντική επίδραση στη διάθεση και στα επίπεδα ενέργειάς του την επόμενη μέρα, καθώς συχνά καθορίζει το πόσο καλά και το πόσο πολύ κοιμάται.

Οι επιτυχημένοι άνθρωποι καταλαβαίνουν ότι η επιτυχία τους αρχίζει και τελειώνει με την νοητική και φυσική τους υγεία, η οποία εξαρτάται σχεδόν εξ ολοκλήρου από το αν κοιμούνται αρκετά. Γι’ αυτό οι καλές συνήθειες πριν τον ύπνο είναι ένα σημαντικό στοιχείο στην καθημερινότητα πολλών από αυτούς.

Να, λοιπόν, τι κάνουν πολλοί επιτυχημένοι άνθρωποι λίγο πριν πέσουν για ύπνο.

Διαβάστε τη συνέχεια στο Fortunegreece.com