Κάνετε δίαιτα και δεν ξέρετε τι να ετοιμάσετε για πρωινό; Εάν έχετε κουραστεί να καταναλώνετε βρώμη ή τοστ με τυρί κρέμα, καλό είναι να διαμορφώσετε το πρωινό σας σύμφωνα με 3 tips που εξασφαλίζουν όχι μόνο ότι θα χορτάσετε, αλλά και ότι θα χάσετε κιλά:

Πότε να φάτε πρωινό

Σύμφωνα με έρευνες ο μεταβολισμός αυξάνεται όταν καταναλώνουμε το πρωινό μέσα σε μισή με μία ώρα από τη στιγμή που θα ξυπνήσουμε.

Διαβάστε την συνέχεια στο Unique by Ermes