Μετά τις διακοπές οι περισσότεροι άνθρωποι δυσκολεύονται να βρουν πάλι τις ισορροπίες τους στην κουζίνα με αποτέλεσμα όχι μόνο να μην χάνουν τα κιλά που πήραν αλλά να παίρνουν κι άλλα. Αν θέλετε να μπείτε πάλι σε πρόγραμμα και να βοηθήσετε τον οργανισμό σας να τρώει με ισορροπία τότε βάλτε αυτές τις 6 τροφές στο εβδομαδιαίο μενού:

Αγγούρι
Το αγγούρι περιέχει σπόρους που μπορούν να ενισχύσουν τον μεταβολισμό και βοηθά και στην καύση του λίπους. Καταναλώστε το σαν σνακ αλλά και μαζί με την σαλάτα σας.

Σπανάκι
Το σπανάκι είναι καλή πηγή αντιοξειδωτικών αλλά και βιταμίνης Β που ενισχύει τον μεταβολισμό. Οι φυτικές ίνες που περιέχει θα σας κρατήσουν χορτάτους για περισσότερη ώρα!

Ελαιόλαδο
Το ελαιόλαδο αν το βάλετε ωμό στο φαγητό σας θα σας χορτάσει αφού μειώνει  το αίσθημα πείνας!

Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique by Ermes