Κάθε γυναίκα έχει το όνειρο να αποκτήσει επίπεδη, καλογυμνασμένη κοιλιά. Προφανώς και κάτι τέτοιο απαιτεί σωστή διατροφή και γυμναστική. Ωστόσο, αν ανήκετε στην κατηγορία εκείνων που δεν θέλουν να ιδρώσουν πολύ για να αποκτήσουν την κοιλιά των ονείρων τους, σας έχουμε μερικά tips που θα σας εξασφαλίσουν αυτό που ζητάτε.

Τι μπορείτε να κάνετε:

1- Πιείτε νερό: Κρατήστε το σώμα σας ενυδατωμένο, διαφορετικά εκείνο συσσωρεύει νερό ως άμυνα στο σώμα και σας φουσκώνει.

2- Τρώτε αργά: Το έχετε ακούσει ξανά ότι ο σωστός τρόπος για να τρώμε είναι αργά και σταθερά. Διαφορετικά μαζί με το φαγητό καταπίνουμε και αέρα που καταλήγει στο στομάχι μας.

Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique By Ermes