Νιώθετε μετά το φαγητό ένα φούσκωμα; Νιώθετε φούσκωμα είτε φάγατε είτε όχι;

Πολύ συχνά αυτό το βάρος που αισθάνεστε στην κοιλιακή περιοχή κατά τη διάρκεια της ημέρας, ενδέχεται να είναι συνέπεια του αγχωτικού τρόπου ζωής, τον οποίο όλοι βιώνουμε στις μέρες μας.

Σε κάθε περίπτωση είτε φάγατε πολύ είτε έχετε κατακράτηση υγρών, υπάρχουν 5 εύκολοι τρόποι για να απαλλαγείτε από το φούσκωμα αλλά και να το εμποδίσετε να συμβεί και στο μέλλον.

Προσοχή στο αλάτι

Αν νιώθετε φούσκωμα λόγω κατακράτησης υγρών καλό είναι να μην προσθέτετε στο φαγητό σας επιπλέον αλάτι.

Πράσινο τσάι με λεμόνι

Μια άμεση λύση για να απαλλαγείτε από το φούσκωμα είναι να πιείτε ένα ζεστό πράσινο τσάι με μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού.

Δείτε εδώ μερικές συμβουλές ακόμη που βοηθούν να αντιμετωπίσετε το πρόβλημα!