Δεν είναι μόνο τα παιδιά που κάνουν γκριμάτσες αποδοκιμασίας κάθε φορά που βλέπουν λαχανικά στο πιάτο τους. Πολλοί ενήλικες δεν συνηθίζουν να τρώνε λαχανικά επειδή δεν τους αρέσει η γεύση τους, με αποτέλεσμα να μην μπορούν να επωφεληθούν από τα θρεπτικά συστατικά που προσφέρουν.

Τα λαχανικά είναι απαραίτητα σε μια υγιεινή διατροφή γιατί περιέχουν βιταμίνες, φυτικές ίνες και ιχνοστοιχεία απαραίτητα για την καλή λειτουργία του οργανισμού ενώ ταυτόχρονα κάνουν καλό και στη σιλουέτα αφού χορταίνουν με λίγες θερμίδες και μπορούν να μας βοηθήσουν να ακολουθήσουμε μια δίαιτα με στόχο την απώλεια κιλών…

Διαβάστε τη συνέχεια στο Unique by Ermes